顔のたるみに効くサプリは？

顔のたるみに効くサプリということで、顔のたるみをとるためにはマッサージだけでなく、きちんとした栄養のあるものを摂取する必要もあります。

ある女性は毎日仕事に出かけるために電車に乗って自分を見たところ、段差（シワ・たるみ）ができてぞっとしたそうです。

ということで、顔のたるみに効くサプリを調べてみました。

まず、顔のたるみを解消するものといえば、コラーゲン。

コラーゲン、聞いたことあるという人はどのくらいいますか？

コラーゲンはタンパク質の一つであり、同時にゼラチンの主成分でもあります。なので、飲むことによって体内のゼラチンを作ることができる。

すなわち、たるみにはりをもたらすのではないか。ということでございます。

しかし、私としては本当に効くか疑問です。何しろコラーゲンはタンパク質なので普通に摂取していればタンパク質の一つとして吸収されるはずです。要するに野菜や肉などのように摂取されるということです。

効いたとしてもわずかだということを自覚しておいてください。

プラセンタが効果的♪

管理人自身、もっとも効果を実感しているのがプラセンタサプリですね。たいていの女性用のサプリメントやドリンクには配合されていますね。また化粧品にも配合されているのが多いです。その中でも馬由来のプラセンタは豚プラセンタよりも250倍くらいの有効成分が確認されるのだとか。赤ちゃんを育てる胎盤には、まだまだ不思議なパワーが隠されており、更年期なんかにも良いようで、疲れにくい、とか前向きになったとの口コミが多いですね。

良質な馬プラセンタがたっぷり配合されているサプリメントを飲むと、2か月くらいで変わったね！と言われるようになり、ハリが実感できました。

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他はヒアルロン酸があります。

ヒアルロン酸があるということは乾燥肌ではないということ。ヒアルロン酸は年とともに減っていきます。なので、サプリメントで補うというのもいいでしょう。肌の乾燥がたるみを招きますし。管理人が使用している化粧品は、ヒアルロン酸の12倍の保湿効果！という成分が配合された化粧品を使用していますし、サプリメントとしては効果があまり実感できませんので、プラセンタサプリを飲んでいます♪

しかし、サプリはあくまでも補助です。メインは顔のマッサージや食事。こちらをきちんと取らないでサプリをとっても全く意味がありません。

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ですので、サプリメントもいいですが、まずは生活習慣、ここを必ず見直してください。生活習慣にたるみを解消するヒントが見つかるかもしれません。

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