最近注目されているのがフェイササイズといわれる顔の体操で、これによって目の下のたるみなどの気になる部分が解消されるという方が増えているようです。
目の下のたるみが気になる方、目の下のたるみを予防・解消したい場合は参考にしましょう。
目の下のたるみは実は美容上だけでなく、生活習慣病や慢性的な頭痛、神経痛などの原因になっていることもありますので、たかがたるみ、と侮らないようにしてほしいです。
これはためしてガッテンでも放送され、話題を呼びましたが、原因不明も頭痛やふらつきなども起こることがあるので、目の下のたるみの予防法、解消法は知っておいて損は無いと思いますよ。
では具体的に、この目の下のたるみに効果がある体操としてはどのようなものを挙げることができるのでしょうか。
まず挙げることができるのが中指を目頭に、人差し指を目尻に置くというものなのですが、このようにしておき目を見開くようにします。
この際に下まぶただけを上にあげてそのまま5秒間その状態を維持させます。
下まぶたの筋肉が弱くなっている場合にはこの動きができないといわれていますので、現在目の下のたるみがどのような状況なのかを自分で理解することができるでしょう。
このフェイササイズは非常に簡単に思えるかもしれませんが、なかなか実践してみるのは難しいといわれており、ついつい上まぶたが動いてしまったりしますので、まずは鏡をみながら練習してみるようにしましょう。
いずれにせよ、目の下のたるみを解消するには、この目の周りの筋肉を強化することが重要になってきますので、毎日少しづづおこなっていくようにしたいものです。
このフェイササイズ注意しなければならない点として挙げることができるのは、一度に長時間やらないようにするということです。
長時間フェイササイズをしてしまうと皮膚が伸びてしまったり、逆にシワが出てしまったりしますので10分を目安におこなっていきましょう。
またお風呂などで皮膚がやらわないときにマッサージするというのも良い方法です。
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