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顔のたるみをとる・顔のたるみを解消・改善を応援します♪

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顔のたるみというのは、結局総合的なものです。

 

ここではアラフォー世代の管理人が調べて分かったこと、私が実践している内容を紹介してみます。

 

おかげで私はほうれい線も無く、顔のたるみもしっかりケアしているおかげで、一回り若く見られますよ。

 

とどのつまりは総合的なものだと気付くのですが、ここでまとめてみます。

 

 

ポイントは・・・

栄養をバランスよく摂る
血行を良くする
筋肉を付ける
保湿を心がける

 

こんなところですが、家でもできるものばかりですし、しっかり取り組むと、あるとき劇的に改善してうれしくなりますよ。

 

これに付け加えるならば・・・

ストレスを溜めない
睡眠をしっかりとる

こんなところですね。

 

これを実現するために、私が行っている、使っているものをちょっとだけ下に紹介します。

私が実際に行って効くと感じたケア

栄養や筋トレ、マッサージ、リンパマッサージはこのサイトでしっかりと紹介していますので、それを参考にしてくださいね。

 

それ以外のケアとしては・・・

メイク落としにオリーブ油などの自然派で
保湿に馬油
顔のケアにプラセンタ

 

このあたりが私には効果がありましたよ。
朝晩、できるだけしっかりと行っています。(マッサージなども含めて)

 

サボると一気に老けると言いますか、顔の内部が縮むような感じがしてしまって・・・(笑)

 

でも、化粧水などもこだわったほうが、結局のところ安上がりでいいと思います。

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