顔のたるみの原因は肥満？健康的に太る

顔のたるみを解消するサイトなのに、敢えて太る、と言う言葉を使ってみました。

げっそりと痩せることでかえって顔もたるみが発生することもあるからです。

というのは、一部の50代以降の方に見られるような、良い？食事を摂りすぎてブルドッグに様な顔のたるみを生じさせてしまっている方は例外として、たいていの方はそこまでダイエットを気にする必要が無い、と思うこともあるからです。

もちろん、20代や30代の場合はたいていは肌に潤いがありますから、これで顔がたるんでいたり二重あごになってしまっている場合は太りすぎを気にしないといけませんが、ほとんどの方はそうではないです。

ここで述べている通り、たしかに肥満は顔のたるみのみならず、二重あごやほうれい線の原因となるばかりでなく、いびきの原因にもなってしまいます。

そうではない場合は逆に肌のハリ、皮膚の潤いを保つためにも「健康的に太る」という考え方も良いかもしれません。

健康的に太る、ふくよかになるサイトはコチラ

ダイエット関連のサイトは多いのですが、敢えて太る、ということに着目したサイトは珍しいですね。

平安女性のように・・・とまではいかなくても、適度にふくよかな、付くべきところに肉は付いている、というほうが骨と皮だけでげっそりしたような状態よりははるかに男性からの好感度も高いものです。

ムリなダイエットを行ってしまった場合は、逆に痩せすぎてしまって、げっそりと見えることも少なくありません。

この場合は、皮膚の弾力も落ちて老化が進んでいますから、逆に顔の筋肉を支えきれなくなって、痩せているのに顔はたるんでいる、頬がこけているのに顎のあたりでたるんでいる、なんて状態になってしまいます。

顔の筋力を維持するためのトレーニングやマッサージは必要と考えますが、健康的に太る、ポッチャリを目指す、ということも考えてみても良いかと思います。

そのためには適度に肉を摂ったり、バランスよくビタミンやミネラルを補給するために野菜をたっぷりと食べたり、野菜ジュースやサプリメントの助けを借りるのも良いと思います。

身体の体脂肪が多いことによる顔のたるみの場合は、目の下がたるんでいることも多いので、この辺りは太りすぎによる顔のたるみなのか、ダイエットなどにより肌質が低下してげっそりとたるんでいるかの見極めに見てみると良いでしょう。

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