顔のたるみの原因は？-顔のたるみの原因と対策

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お顔にたるみができる原因は、以下のものが代表的であると言われています。

お肌の乾燥

年齢を重ねるとともに減少していくコラーゲン

偏った食事。筋力の衰え

ストレス、睡眠不足など

さらに、いつのまにかに付いてしまった、お顔のクセ・表情筋のクせというのがあるんです。これはあまり知られていませんね。

目の動きに癖がある

口がへの字を結んでいる

眉間にしわをよせてものを言う

などです。知らない間に身に付いてしまったアナタ自身のクセが、お顔のフェイスラインを崩してしまい、たるみへになってしまうのです。特に口元にゆがみがあるとたるみができるのが早いそうです。

というわけで、これからアナタも自分の顔を鏡でチェックすると良いでしょう。芸能人のメイクの先生なんかは、鏡に20センチ刻みでマスを書いたものを持ち歩いて、お顔のゆがみをチェックするそうですヨ。

そこまでキョクタンなことをしなくても、鏡でチェックして、たるみの原因となる筋力の衰えを防止する目的で、常に口元をあげる、口角を上げる表情を心がけてください。

そうです、口元・口角をあげる表情＝笑顔ですね。

いつもすっきりと口角を上げた笑顔でいることを心がけることで、口元の周りの筋肉（表情筋）を鍛え、たるみの防止につながります。また、笑顔でいることは、明るいニコニコした印象をまわりに与えることができ、人間関係もうまく行くようになった、なんて声も聞かれますので、毎日心がけてみるといいでしょう。

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