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肌断食で保湿依存症やアトピーを解消♪
肌断食をすることがアトピーに効くのか？実際に肌断食を体験した人がおりますので紹介します。
その方は保湿依存症というのにかかっておりました。
アトピー肌になるととにかく乾燥して、風呂上りですら乾燥するのでかゆくなるんです。
で、その人はあまりの乾燥肌にとうとう業を煮やし、調べたところ、肌断食が有効ということを調べ、早速肌断食をやりました。
やり方は簡単です。
洗顔は軽く行い、化粧水などつけない。
乾燥しても我慢する。
なので、当初は非常に大変だったと述べています。肌が乾燥すると、肌が岩石のようになるんです。砂ではなく、岩石です。
何度もくじけそうになったけれど、それでも断食をした結果、冬でもクリームいらずになったとのこと。
肌断食でどうしてもひどいならローションくらいはつけてもいいと思います。ただし、つけるとしてもアロエローションをお勧めします。こちらはアロエローションをつけていたら、かゆみが収まったという事例がアマゾン購入レビューにありましたので。
で、肌断食をすることによって皮膚の本来の働きを促します。
体験談の方曰く、
お風呂から上がった後、本来なら自分の皮脂で潤っていくのに、それを無視して外部からの保湿をした結果、肌は「こいつ潤っているな」と勘違いを起こします。
そういう日々が続けば肌の機能も低下してきて、自分の皮脂を出す力が衰えてきます。
なので断食することによって「潤っていない、やばい」という認識を肌に感じてもらうのだと。
また、体験者の方は肌断食をすることで出てくる症状をよく調べておきなさいと述べていました。
そうすることで、たとえ肌がとんでもないことになっても
「ああ、好転反応だ」というようにとらえて心の余裕ができるようになるということを述べていました。
肌断食を行う際はぜひ色々調べてみてください。
私も体験しましたが、一番ひどいのは風呂上りです。風呂上りさえ超えてしまえば、後は辛くありません。
風呂上りほど肌をひりひりかゆみを挑発してくるのはありません。
肌の状態を良好にしてハリ・ツヤを保ち、顔のたるみを防止しませんか？
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