酵素ダイエットは効果も高くて管理人いちおしのダイエット法です。
顔のたるみを治す場合に、太りすぎが原因の時もあります。
ダイエット目的でエステやクリニックの門をたたくのもいいですが、太りすぎによってブルドッグのようになってしまった場合は、しょうがないですが自分自身での努力も必要です。
たしかにエステサロンでは揉み出しなんてのもありますし、美容整形外科に行けば、どんなに垂れ下がってても見事に切り出してくれます。
でも、これは根本的な解決にはなっていないと思います。
莫大なお金もかかりますしね。
まずは、自分自身で現状を受け入れて、ダイエットに励む必要もあるでしょう。
その際に管理人お勧めは「酵素ダイエット」なのです。
食事の代わりに酵素を摂るのですが、酵素を飲みますから断食ほどきつくは無いです。
また、3日間を超える断食の場合は医師・専門家の指導の下で行う必要がありますが、酵素ダイエットの場合は必要な栄養素・酵素は摂りますから3日間までなら個人でも大丈夫です。
全く食事を抜くわけではないので、お腹がそこまでは空かない、という口コミもありますし、何より確実に痩せることができます。
日数は3日間または2日間・1日間にしてプチ断食にしてもいいですし
食事も3食全て酵素にするのか、2食を酵素、1食を酵素にして後の食事はフツーに摂る・・・などあなたの状態に合わせて選べるものポイントです。
酵素ドリンクさえ手に入れたら自宅で簡単にできてしまうのがいいですね。
ちゃんとやれば、通常は3日間でも3〜4キロくらい痩せることができます。
まぁ、3日間食事を摂らないのですから当たり前かもしれませんが、酵素の働きで代謝がアップして脂肪が燃焼しやすくなる、と言う効果もアリマス。
私も定期的に実践していますが、デトックス効果もあり健康的に痩せられますのでおススメですよ。
さらに詳しくはコチラのサイトにあります↓
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