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顔のたるみを解消しようとマッサージにいそしんでいる方は多いですよね。私も顔のたるみ対策に毎朝、毎夜マッサージを行っています。
でも、この顔のたるみマッサージにも基本があって、基本を守って行わないと効果が無いばかりか、逆に肌のたるみを呼んでしまうことがあるってご存知でした？
ここでは、顔のたるみを解消するためのマッサージの基本のやり方・方法についてお話しますね。具体的なやり方はこの後のページにありますので、そちらを参考にしてください。
マッサージは必ずクリームなどを付けて行う
これはご存知の方も多いですが、クリームやオイルなど滑りを良くするものを塗ってマッサージを行わないと、逆に顔の皮膚が引っ張られて伸びてしまい、たるみの原因になることもアリマス。クリーム、オイルを塗って滑りを良くして優しくマッサージしましょう。お肌にクリーム・オイルが浸透しきってしまったら、遠慮なく追加しましょう。また馬油もマッサージクリームとしては最適との感想もありますよ。
力の入れ過ぎは禁物
力を入れすぎてのマッサージはお肌をゴシゴシとこすってしまい、皮膚の表面を傷つけてしまうばかりか、却って皮膚を伸ばしてしまうことにもつながりかねません。大きなしわが寄ってしまう場合は力の入れ過ぎであることが多いので、適度に加減しましょう。
基本の動きは内→外、下→上を守る
○○法などのマッサージの中で紹介されている場合は別として、基本的には下から上、内から外を守って動かしましょう。これはリンパの流れなどにも関連しており、筋肉を刺激しつつリンパを流し、耳のあたりから首筋へと流れる大きなリンパにつないでいくためです。これにより老廃物が排出され、お肌がスッキリしますよ。
また、ファンデーションなどを塗るときもこの動きを意識することで顔のリフトアップ効果も期待でき、違いが出てきますよ。
こういった基本中の基本をしっかり守ってもらって、顔のたるみの無い若々しいお肌とお顔を目指してくださいね。
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