顔のたるみを解消するたるみ対策のコツをお伝えしていきます。
まず大事なのは笑顔です。
顔のたるみの原因は顔の表情筋の筋力の衰え・低下や皮膚（お肌）のハリの低下だと言われています。
お肌のハリのほうはスキンケアなどで対策できますが、表情筋の筋力は普段から鍛えておく必要があります。
その表情筋を鍛え、衰えから解放する第一歩が「笑顔」なんです。
顔のしわができたり、ほうれい線がくっきりと深くなるから笑顔は作らない、というかたが居たりしますが、これは大きな間違いで、笑顔こそが表情筋の衰えを防ぐいちばんの方法なのです。
あなたは最近、大声で笑ったりすることはありましたか？
笑い続けて、笑いつかれた、なんて言葉がある通り、笑顔・笑いを忘れてしまうと、簡単に筋肉が疲れるようになってきます。
この疲れこそが表情筋の衰えなんです。
笑顔の効果
笑顔ってけっこう筋肉を使うんですよ。
笑顔を想像してみてください。
可能な方はこれを読みながら笑顔を造ってみてください。
口角を引き上げにっこりとほほ笑み、目じりを下げ・・・と口輪筋や頬の筋肉、目の周りの筋肉などけっこう使うことがわかります。
慣れないうちは、少しの間笑顔にするだけでけっこう筋肉が疲れるかもしれません。
ここであきらめないで、しっかりと笑顔を造り、若さを保っていきましょう。
えくぼができるくらいにニッコリと笑うことが、表情筋、特に口の周りの口輪筋や頬の筋肉をしっかり使うことができるコツですね。
また、「笑う門には福来る」の言葉がある通り、人間関係がうまく行くように好転したりすることで、仕事がうまく行くなどのうれしい副作用もあります。
また笑顔には人を惹きつける効果もありますし、目に見えない幸運が舞い込む・・・なんてこともありますよ。
とにかく若さを保ち、良いことも引き込む笑顔。
たるみ解消の一歩は笑顔から始めてみませんか？
顔のたるみ解消は笑顔から関連エントリー
- 顔のたるみを取る方法
- 顔のたるみをとる方法は？顔のたるみ解消・改善サイトは、アラフォー世代の管理人が顔のたるみについて調べたり、解消法をためして見て紹介しています。
- 顔のたるみを解消しましょう♪
- 顔のたるみをとる方法は？顔のたるみ解消・改善サイトは、アラフォー世代の管理人が顔のたるみについて調べたり、解消法をためして見て紹介しています。
- 顔のたるみを改善♪
- 顔のたるみをとる方法は？顔のたるみ解消・改善サイトは、アラフォー世代の管理人が顔のたるみについて調べたり、解消法をためして見て紹介しています。
- 運動で改善する
- 顔のたるみをとる方法は？顔のたるみ解消・改善サイトは、アラフォー世代の管理人が顔のたるみについて調べたり、解消法をためして見て紹介しています。
- 治す本当の方法
- 顔のたるみを治す方法は？顔のたるみ解消・改善サイトは、アラフォー世代の管理人が顔のたるみについて調べたり、解消法をためして見て紹介しています。
- 頬の毛穴の開き（たるみ）対策
- アラフォー世代の管理人が頬の毛穴の開き（たるみ）に効果的なスキンケアについて調べたり、解消法をためして見て紹介しています。
- 割り箸で解消するストレッチ
- 割り箸で顔のたるみを解消する方法を、アラフォー世代の管理人が顔のたるみについて調べたり、解消法をためして見て紹介しています。
- 頭皮マッサージで防止・解消
- 頭皮マッサージで顔のたるみを防止・解消する方法を解説♪顔のたるみをとる頭皮マッサージとは？
- 口呼吸もダメ
- 顔のたるみには口呼吸も関係しています。年齢の割にたるんでいる人はたいてい口呼吸に・・・
- 酵素ダイエットで改善
- 酵素ダイエットを行って顔のたるみをとって小顔になりましょう♪酵素ダイエットの効果・口コミを公開中♪
- 鏡を使うと効果的♪
- 顔のたるみをとる方法は？顔のたるみ解消・改善サイトは、アラフォー世代の管理人が顔のたるみについて調べたり、解消法をためして見て紹介しています。
- 癖を改善してたるみ解消
- 顔のたるみをとる方法は？顔のたるみ解消・改善サイトは、アラフォー世代の管理人が顔のたるみについて調べたり、解消法をためして見て紹介しています。
- 内側からの対策
- 顔のたるみをとる方法は？顔のたるみ解消・改善サイトは、アラフォー世代の管理人が顔のたるみについて調べたり、解消法をためして見て紹介しています。
- 外側からの対策
- 顔のたるみをとる方法は？顔のたるみ解消・改善サイトは、アラフォー世代の管理人が顔のたるみについて調べたり、解消法をためして見て紹介しています。
- 男性が取る方法
- 顔のたるみをとる方法は？顔のたるみ解消・改善サイトは、アラフォー世代の管理人が顔のたるみについて調べたり、解消法をためして見て紹介しています。
- 肌断食は効く？
- 顔のたるみをとる方法は？顔のたるみ解消・改善サイトは、アラフォー世代の管理人が顔のたるみについて調べたり、解消法をためして見て紹介しています。
- 保湿依存症やアトピーに効く肌断食とは
- 顔のたるみをとる方法は？顔のたるみ解消・改善サイトは、アラフォー世代の管理人が顔のたるみについて調べたり、解消法をためして見て紹介しています。
- アトピー性皮膚炎が原因のたるみ
- 顔のたるみをとる方法は？顔のたるみ解消・改善サイトは、アラフォー世代の管理人がアトピーが原因の顔のたるみについて調べたり、解消法をためして見て紹介しています。
- 肌の若返りのやりすぎ対策にご用心
- 顔のたるみをとる方法は？顔のたるみ解消・改善サイトは、アラフォー世代の管理人が顔のたるみについて調べたり、解消法をためして見て紹介しています。
- 顔のたるみとりたい 効果的な方法は？
- 顔のたるみをとる方法は？顔のたるみ解消・改善サイトは、アラフォー世代の管理人が顔のたるみについて調べたり、解消法をためして見て紹介しています。
- 顔のたるみとり 効果的な顔のたるみ解消法
- 顔のたるみをとる方法は？顔のたるみ解消・改善サイトは、アラフォー世代の管理人が顔のたるみについて調べたり、解消法をためして見て紹介しています。
- 顔のたるみ取りたいあなたは？
- 顔のたるみをとりたいあなたへ送る顔のたるみをとる方法は？顔のたるみ解消・改善サイト
- 顔のたるみ取り 効果的なのは？
- 顔のたるみ取り 効果的なのは？は、顔のたるみ解消・改善サイトの管理人が顔のたるみについて調べたり、あらゆる顔のたるみ取りをためして見て紹介しています。
- 顔のたるみを取るにとにかく保湿♪
- 顔のたるみを保湿でとる方法は？顔のたるみ解消・改善サイトは、アラフォー世代の管理人が顔のたるみについて調べたり、解消法をためして見て紹介しています。
- クレンジングでとる方法♪
- 顔のたるみをとる方法は？顔のたるみ解消・改善サイトは、アラフォー世代の管理人が顔のたるみについて調べたり、解消法をためして見て紹介しています。
- 頬のたるみをとるには？
- 顔のたるみをとる方法は？顔のたるみ解消・改善サイトは、アラフォー世代の管理人が顔のたるみについて調べたり、解消法をためして見て紹介しています。
- 顔がたるんできたら視力にもご用心♪♪
- 顔のたるみをとる方法は？顔のたるみ解消・改善サイトは、アラフォー世代の管理人が顔のたるみについて調べたり、解消法をためして見て紹介しています。
- 治す方法 5個選んでみました♪
- 顔のたるみをとる方法は？顔のたるみ解消・改善サイトは、アラフォー世代の管理人が顔のたるみについて調べたり、解消法をためして見て紹介しています。
- 正月太りと顔のたるみは関係ある？
- 顔のたるみをとる方法は？顔のたるみ解消・改善サイトは、アラフォー世代の管理人が顔のたるみについて調べたり、解消法をためして見て紹介しています。
- エステで改善できる？？？
- 顔のたるみをとる方法は？顔のたるみ解消・改善サイトは、アラフォー世代の管理人が顔のたるみについて調べたり、解消法をためして見て紹介しています。
- 小じわたるみ解消するには？？？
- 顔のたるみをとる方法は？顔のたるみ解消・改善サイトは、アラフォー世代の管理人が顔のたるみについて調べたり、解消法をためして見て紹介しています。
