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顔のたるみをとる・顔のたるみを解消・改善を応援します♪

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顔のたるみ解消するたるみ対策のコツをお伝えしていきます。
まず大事なのは笑顔です。

 

顔のたるみの原因は顔の表情筋の筋力の衰え・低下皮膚(お肌)のハリの低下だと言われています。
お肌のハリのほうはスキンケアなどで対策できますが、表情筋の筋力は普段から鍛えておく必要があります。

 

その表情筋を鍛え、衰えから解放する第一歩が「笑顔」なんです。

 

 

顔のしわができたり、ほうれい線がくっきりと深くなるから笑顔は作らない、というかたが居たりしますが、これは大きな間違いで、笑顔こそが表情筋の衰えを防ぐいちばんの方法なのです。

 

 

あなたは最近、大声で笑ったりすることはありましたか?
笑い続けて、笑いつかれた、なんて言葉がある通り、笑顔・笑いを忘れてしまうと、簡単に筋肉が疲れるようになってきます。

 

この疲れこそが表情筋の衰えなんです。

笑顔の効果

笑顔ってけっこう筋肉を使うんですよ。

 

笑顔を想像してみてください。
可能な方はこれを読みながら笑顔を造ってみてください。

 

口角を引き上げにっこりとほほ笑み、目じりを下げ・・・と口輪筋や頬の筋肉、目の周りの筋肉などけっこう使うことがわかります。
慣れないうちは、少しの間笑顔にするだけでけっこう筋肉が疲れるかもしれません。

 

ここであきらめないで、しっかりと笑顔を造り、若さを保っていきましょう。

 

えくぼができるくらいにニッコリと笑うことが、表情筋、特に口の周りの口輪筋や頬の筋肉をしっかり使うことができるコツですね。

 

 

また、「笑う門には福来る」の言葉がある通り、人間関係がうまく行くように好転したりすることで、仕事がうまく行くなどのうれしい副作用もあります。

 

また笑顔には人を惹きつける効果もありますし、目に見えない幸運が舞い込む・・・なんてこともありますよ。

 

 

とにかく若さを保ち、良いことも引き込む笑顔。

 

たるみ解消の一歩は笑顔から始めてみませんか?

⇒管理人おすすめの顔のたるみが解消するエステサロンはこちら

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