肌断食。という言葉を知っていますか？
そもそも断食というのは体の免疫を高めるために食べ物をあまり接種せずに過ごすことにより、体の細胞から機能などを高める行為でございます。
当然、食事をとらないのでダイエットにもつながります。
実際、断食を体験すると2日目くらいから辛くなります。
それでりバウントしてしまう人も少なくありませんが、気持ちはものすごくわかります。
さて、断食は結構つらいのですが夏なのに肌が乾燥してひどい。
その原因がなんと、顔の洗いすぎによる顔の免疫機能低下です。
そこで、1日基礎化粧品も顔も洗わない、肌断食を勧めています。
そうすることで、肌本来の力を出していこうとするのが狙いです。
ということで、肌本来が持つ力を出すために肌断食をおこなうのですが、仕事のない日、あまり出かけない日を狙うのがいいでしょう。
女性としてはさすがに化粧をしないと外で歩けませんもんね。
しかし、肌乾燥を防ぐ肌断食は顔のたるみに効くのでしょうか。
実際に体験した人がいたので、その書き込みをまとめますと、たるみがとれたかどうかはわからないとのことです。
ただ、職場の人から「あんた肌綺麗になったんじゃない？」と言われたということ。
肌断食は朝、石鹸で軽く顔を洗いますが、私としては石鹸よりも塩をお勧めします。
塩のほうが肌の感想を防ぐことができますので。
石鹸って肌が持つ粘膜みたいなものすら落としてしまい、それが乾燥肌の原因につながります。
常在菌を殺し過ぎてしまう、とも言いますね。
ですので、まずは塩をぬるま湯につけて洗ってください。
その後は化粧水などはつけないほうがいいと書いているのですが、人や肌質によっては、化粧水だけは薄くつけたほうがいいかもしれません。
とはいえ、つけなくても30分くらいたてば何とも思わないですけれどね。
ちょっと突っ張るのが我慢できるかどうかというレベルなので。
でもって風呂上りもどうしてもなら化粧水を少しだけつける。
この時もつっぱりますが、少し耐えれない人はマスクをつけてください。
後は顔にタオルをまくというのもありです。
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