顔のたるみをとりたい そんなあなたに効果的な対処法をお知らせしますね。
顔のたるみ解消・改善サイトの管理人がいろんな方法を試してみて、効果のほどを確かめた上でレポートしています。
他のページでも散々述べていますが、顔のたるみの原因は表情筋の筋力の衰えと、その表情筋を包む皮膚のハリが低下してきているという二重の原因があるわけなんですね。
通常の筋肉ならば、通勤などで歩いてみたり、家事で一生懸命身体を動かすことで筋肉を鍛えたり衰えを防ぐことができます。
ところが、顔の筋肉は通常は鍛えませんよね。
これを常に笑顔を意識する、などしてしっかりと鍛えたり、口角を引き上げる、ということを意識して、表情筋を動かすようにすると良いのです。
顔のたるみをとりたい、という場合は、安直に美容整形などの方法もありますが、あなた自身の生活態度、生活習慣が変わらなければ元の木阿弥になってしまいます。
せっかく美容クリニックに通ったものの、1ヶ月ほどでもとに戻った、なんて笑えない話もあります。
笑顔になると法令線がひどくなるから笑顔にならない、なんて方がおられますがこれは大間違いです。
しっかり口角を引き上げて、表情筋を鍛えながら笑顔になるほうが、顔のたるみの解消にはなるのです。
あわせて保湿を中心としたスキンケアをしっかりと行うことである程度の顔のたるみは取ることができます。
ブルドッグのように顔の皮膚が垂れ下がってしまった場合でも根気よくスキンケアと表情筋のトレーニングを行うことで顔のたるみが解消した例もあります。
スキンケアは化粧水でも良いですし、最近ではオールインワンゲルも流行ですね。
表情筋のトレーニングでは「あいおうえおべー」の形に口を動かすトレーニングが広く知られています。
「あいうえおべー」体操とも言うようですね。
車で通勤などする場合はあいうえおべーと各5〜10秒ずつ口の形を鍛えて表情筋の衰えを防ぐと良いでしょう。
毎日の積み重ねで2ヶ月もすれば顔のたるみの様子は見違えて変わってきますよ。
まずは毎日の笑顔と表情筋のトレーニングで顔の筋力の衰えを防ぎ、顔の若さを取り戻していきましょう。
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