顔のたるみをとる、改善するエクササイズをいくつか紹介していますが、効果的に行うためにも鏡を使ったほうがいいです。
私も顔のたるみを防止するエクササイズなどを常に行っていますが、鏡を見て行ってみてふと気づいたのです。
最初のうちはちゃんと覚えるためにも鏡を見ながら行ってチェックしていたのですが、慣れると鏡は見なくなるものです。
もちろん、家事をしながらとか移動中に行う場合はこの限りではありません。
移動中にできるエクササイズなんかもありますので、鏡を見れないからしないのではなく、しないよりは移動中にでも行ったほうがはるかに良いです。
2〜3か月実践するのとしないのでは、見た目年齢なんかも全然違いますよ。
私の場合、顔のたるみだけでなく、まぶたのたるみや目の下のたるみをとるエクササイズ・方法も行っていますが、鏡を見ながら行わないと、意外と甘いことがあります。
たとえば、まぶたの力を使わずに目の下の筋肉だけでウィンクする・・・なんてのもそうです。
たるみ防止のエクササイズは基本的には表情筋を鍛えたり、表情筋の衰えを防止するために行うものですが、意外と抜けていたり、力の入り方が甘かったりします。
また、鏡を見ることで毎日あなたの顔・表情をチェックすることができますので一石二鳥ですよ。
人生をうまく行かせる秘訣でも自分の望みを鏡を見ながら言うと良い、などと言いますし、「若く居続ける！」と決意を持って臨むことで、自分に催眠術をかけているような効果もあると思うんです。
実際にこのサイトを立ち上げて、エクササイズを実践し、鏡を見ながら行うと、気づいたらだいぶ自分自身に自信が持てるようになっていましたよ。
ついでに私は働いても居るのですが、知らず知らずのうちに収入も上がっていました。
まだ、セレブというわけには行きませんが・・・現実の世界でも収入が増え、ネットでも収入が増えています。
やはり引き寄せといいますか、メンタルは大切ですね。
これを読んでいただいているあなたも、以前のような自信を取り戻し、明るく楽しい人生を送られますことを切に望みます。
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